聲波如何按摩”髖關節”減緩改善不適?
按摩4穴道改善"#髖關節疼痛"屁股部位不適?
*髖關節疼痛不適~有時與姿勢不良、肌肉受力不均、軀幹的肌力流失和核心肌群無力有關，有4穴位可改善。
*針對髖關節不適，以聲波+磁石角錐按摩頭針對此4穴~“環跳穴”、”居髎穴”、”大腸俞”和”秩邊穴”來按摩，這幾個穴位可{舒緩肌肉}、{調整肌肉張力}。民眾日常保養也可以按摩這4穴，但急性期發作時建議找醫師處置。
(摘錄自健康2.0)
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無論是#髖關節疼痛，或是平時想#保養髖關節，在不勉強的情況下都可以試著以"#6CM深聲波~
按摩#髖關節周圍相關的穴道(搭配"延伸棒")，
暢通氣血循環，維持正常新陳代謝，也幫助髖關節放鬆。
🍁穴道按摩方式
- 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
- 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
- 點按：用手指，來點按穴位。
💎#6CM深層聲波按摩方式
利用【NOVAFON聲波按摩器】取代上述~以手指或拇指”按壓、指揉、點按”的方式~無須向下按壓，只需輕將”球型”或”磁石角錐”傳導頭移動至穴位點上~定點旋轉畫圈來進行穴道按摩各３至５分鐘。